Οι συχνοί καθαρισμοί και οι αποστειρωμένες επιφάνειες στο σπίτι μπορούν να μειώσουν δραστικά τις πιθανότητες ότι εσείς ή το αγαπημένο σας πρόσωπο θα κολλήσει τον Covid-19 ή ότι θα το μεταδώσετε σε κάποιον άλλο. Διατηρώντας έτσι το σπίτι σας (και τον εαυτό σας) καθαρό, παίζουμε όλοι σημαντικό ρόλο στον περιορισμό της εξάπλωσης του νέου κορωνοϊού.

Ο οργανισμός των Centers for Disease Control and Prevention συνιστά όλοι να λάβουμε μέτρα για τον καθαρισμό και την απολύμανση κυρίως των επιφανειών υψηλής επαφής στα σπίτια μας, γι’ αυτό και η ομάδα του egreeno ετοίμασε παρακάτω μερικές απλές συμβουλές που μπορούν να αποδειχθούν πολύτιμες για την καθημερινή μας υγιεινή και υγεία.

Πώς θα διατηρήσετε τον εαυτό σας μακριά από ιούς

Πλένετε τα χέρια σου
Το έχετε ακούσει εκατομμύρια φορές και θα το ακούσετε ακόμα ένα εκατομμύριο, αλλά ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε τον κίνδυνο να κολλήσετε τον Covid-19 (ή να το μεταβιβάσετε σε κάποιον άλλο) είναι να πλύνετε τα χέρια σας μετά από σας βήχα, φτάρνισμα, άγγιγμα προσώπου, ή χρήση τουαλέτας.

Εάν μπορείτε να βρείτε οποιοδήποτε αντισηπτικό χεριών είναι μια γρήγορη μέθοδος καθαρισμού που κάνει θαύματα. Το αντισηπτικό χεριών βέβαια δεν αποτελεί υποκατάστατο για το πλύσιμο των χεριών σας με υγρό χεριών και νερό. Να θυμάστε επίσης ότι είναι σημαντικό να πλένουμε τα χέρια μας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.

Είναι επίσης σημαντικό να ενυδατώνετε συχνά τα χέρια σας. Το ξηρό, ραγισμένο δέρμα διατρέχει μεγαλύτερο κίνδυνο για κάθε είδους λοιμώξεις, οπότε μετά την πλύση, εφαρμόστε λίγο ενυδατική κρέμα.

#Μένουμε_Σπίτι – Μένουμε ασφαλείες
Ακόμα κι αν δεν είμαστε άρρωστοι, απλώς μένουμε στο σπίτι μακριά από περιττές μετακινήσεις. Το να βρισκόμαστε ανάμεσα σε μεγάλα πλήθη ή να πηγαίνουμε σε εστιατόρια, εκθέτει τον εαυτό μας σε περιττούς κινδύνους. Είναι απλό: όσο περισσότερο κυκλοφορούμε, τόσο περισσότερες πιθανότητες να βρεθεί ο κορωνοϊός στα χέρια μας ή τα ρούχα μας. Συν τοις άλλοις, εκατομμύρια άνθρωποι είναι πολύ ευάλωτοι σε αυτόν τον ιό. Το να βρεθείτε σε κίνδυνο θέτει επίσης σε κίνδυνο ΚΑΙ ΑΥΤΟΥΣ.

Πώς θα διατηρήσετε το σπίτι σας χωρίς ιούς

Καθαρίστε και απολυμάνετε
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξέρετε είναι ότι ο καθαρισμός και η απολύμανση είναι δύο πολύ διαφορετικά πράγματα. Το CDC συνιστά ότι όλοι κάνουμε λίγο από τους δύο, ακόμα κι αν κανείς στο σπίτι σας δεν είναι άρρωστος.

• Ο καθαρισμός αφορά την αφαίρεση ρύπων από μια επιφάνεια
• Η απολύμανση αφορά τη θανάτωση παθογόνων παραγόντων
• Κάνετε και τα δύο καθημερινά αν κάποιος ή κάποιος έχει εισέλθει ή έχει εξέλθει από το σπίτι σας

Η μετάδοση από άτομο σε άνθρωπο είναι πολύ πιο επικίνδυνη από τη μετάδοση μέσω επιφανειών, αλλά το CDC συνιστά να καθαρίζουμε και να απολυμαίνουμε επιφάνειες υψηλής επιφάνειας στα σπίτια μας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα για να είμαστε ασφαλείς, υποθέτοντας ότι είχαμε επαφή με τον έξω κόσμο με κάποιο τρόπο, είτε ένα άτομο που φεύγει και επιστρέφει είτε ένα προϊόν που μπαίνει.

Στοχεύστε τις επιφάνειες που αγγίζετε περισσότερο στο σπίτι σας
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι ο νέος κορωνοϊός είναι ικανός να ζει σε επιφάνειες όπως χαρτόνι για 24 ώρες, αλλά μέχρι δύο ή τρεις ημέρες σε πλαστικό και ανοξείδωτο χάλυβα. Έτσι, ο καθαρισμός και η απολύμανση των επιφανειών που αγγίζετε συχνά είναι ένα βήμα που όλοι πρέπει να λάβουμε. Τέτοιες επιφάνειες είναι:

• Πόμολα
• Επιφάνειες τραπεζιών
• Καρέκλες, κάθισμα, πλάτη και χέρια)
• Λαβές σε κουζίνες
• Χερούλια μπάνιου
• Βρύσες
• Τουαλέτες (κάθισμα και λαβή)
• Διακόπτες φωτισμού
• Τηλεχειριστήρια τηλεόρασης
• Χειριστήρια παιχνιδιών

Να βάζετε συχνά πλυντήριο

Να πλένετε τα ρούχα σας με απορρυπαντικό ρούχων και μαλακτικό και να τα στεγνώνετε σε ελαφρώς υψηλότερη θερμοκρασία από ό, τι διαφορετικά! Αυτός είναι ένας τρόπος για να τα καθαρίσετε αποτελεσματικά!

Βεβαιωθείτε ότι έχετε απολυμάνει τις επιφάνειες που έρχονται σε επαφή με τα βρώμικα ρούχα, συμπεριλαμβανομένων και των χεριών σας! Μην ξεχνάτε επίσης να καθαρίζετε το παλτό και το σακίδιό σας, σκουπίζοντάς τα εξωτερικά και εσωτερικά με ένα απολυμαντικό σφουγγάρι.

Καθαρίστε κινητά και τάμπλετ

Οι ηλεκτρονικές συσκευές μπορούν να γίνουν “μαγνήτες” για τα μικρόβια. Είναι επιφάνειες υψηλής επαφής και χρήσης που μεταφέρετε μαζί σας παντού, γι ‘αυτό πρέπει να τις καθαρίζετε και να τις απολυμαίνετε συχνά. Εύκολος τρόπος γι’ αυτό είναι τα υγρά μαντηλάκια. Δοκιμάστε επίσης με ένα απολυμαντικό ή διάλυμα αλκοόλης (τουλάχιστον 70 τοις εκατό), αλλά βεβαιωθείτε ότι δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στην οθόνη, στα κουμπιά και οπουδήποτε μπορεί να έχει παγιδευτεί σκόνη. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι έχετε αφαιρέσει κάθε θήκη που υπάρχει στο τηλέφωνο ή το tablet σας, καθαρίστε κάτω, επανατοποθετήστε και καθαρίστε το εξωτερικό. Σύμφωνα με τις συστάσεις του CDC για άλλες επιφάνειες υψηλής ευκρίνειας στο σπίτι, η απολύμανση μίας ημέρας δεν θα βλάψει τις συσκευές σας.